غدد لنفاوی چیست؟ غدد لنفاوی چه وظیفه ای برعهده دارد
غدد لنفاوی چیست؟
غدد لنفاوی غده‌های کوچک لوبیا شکلی در بدن انسان هستند که حامل مایع لنف میباشند. لازم است بدانید که سیستم ایمنی بدن همه انسان‌ها تشکیل شده از غدد لنفاوی که در مبارزه با انواع عفونت‌ها، فیلتر باکتری‌ها و سلول‌های سرطانی نقش فوق العاده ای دارند. باید بگوییم که سیستم لنفاوی در بدن همه ما انسان‌ها وجود دارد و عهده‌دار سلامتی بدن انسان می‌باشد. قطعا اگر غده لنفاوی دچار مشکل شود، سیستم بدن به هم میریزد و علائمی از خود نشان میدهد. در ادامه به طور کامل به سراغ بررسی این رفته ایم که دقیقا غدد لنفاوی چیست و چه وظایفی بر دوش دارد و چرا برخی از افراد به سرطان غدد لنفاوی دچار میشوند.
وظایف غدد لنفاوی:
غدد لنفاوی همانطور که در ابتدا گفتیم، نقش خیلی مهمی در دفع باکتری و سلول های سرطانی و ویروس ها دارد. در واقع غده های لنفاوی شکمی، غدد لنفاوی گردن و… باکتری‌ها ،ویروس‌ها و دیگر مهاجمان را قبل از آنکه که منجر به عفونت شود به دام می‌اندازد تا نتواند سایر قسمت‌های بدن را آلوده کند. غدد لنفاوی همچنین، وظیفه کنترل گردش مایع لنفاوی و رساندن گلبول‌های سفید را برای دفاع از بدن به قسمت‌های مختلف بدن بر عهده دارند. از جمله گلبول های سفید که دفاع از بدن را به عهده دارند لنفوسیت ها و ماکروفاژ ها میباشند. سیستم لنفاوی همچنین وظیفه جذب چربی‌ها و ویتامین‌های محلول در چربی سیستم گوارشی را برعهده دارد.
لازم به ذکر است که غدد لنفاوی از طریق لوله‌هایی همچون رگ به یکدیگر متصل میشود. این غدد مایع لنف را حمل می‌کنند. زمانی که مایع لنف پخش نشود و یک جای حبس شود، مشکل لنف ادم پیش می‌آید. ما در پستی جداگانه به طور مفصل در مورد اینکه لنف ادم چیست پرداخته ایم.
علت ورم کردن و علائم غدد لنفاوی :
هر زمان که بدن فرد بیمار دچار عفونت شود، سلول‌های ایمنی فرد فعال میشود و شروع به مبارزه با عفونت یا بیماری مورد نظر میکند در نتیجه باعث ایجاد تورم در غدد لنفاوی میشود.
هنگامی که گره های لنفاوی متورم می شود ممکن است علائم زیر نیز به وجود آید:
1) تورم که ممکن است اندازه نخود و لوبیا یا حتی بزرگتر باشد. البته باید بدانید که غدد لنفاوی که قطر بیشتر از ۱۰ تا ۱۵ میلیمتر داشته باشند طبیعی نیستند.
2) حساسیت و درد در غدد لنفاوی
3) تب
4) عرق شبانه
علائم تورم غدد لنفاوی در کودکان :
1)تب
2)لرز
3)آبریزش بینی
سایر علائم آدم لنفاوی عبارتند از: احساس سنگین شدن یا سفت شدن قسمتی از بدن،دامنه حرکتی محدود، عفونت های مکرر، سفت و ضخیم شدن پوست.
غدد لنفاوی کجاست و در چه قسمت هایی از بدن وجود دارد؟
به طور متوسط یک فرد بالغ حدود ۴۰۰ الی ۴۵۰ لنف نود مختلف دارد که در سرتاسر بدن وجود دارد و اکثر آنها در داخل شکم می‌باشد غدد لنفاوی در سرتاسر بدن قرار گرفته اند اما بزرگترین گروه آنها در گردن زیر چانه یا فک و زیر بغل و ناحیه کشاله ران می باشد که ممکن است افراد آن را مشاهده و احساس کند.
غدد لنفاوی گردن: غدد لنفاوی گردن در دو سمت و پشت ناحیه گردن و پشت گوش ها مستقر است.
غدد لنفاوی زیر چانه یا فک: غدد لنفاوی فک در ناحیه زیر فک و چانه پراکنده شده اند.
غدد لنفاوی زیر بغل: در هر دو سوی بدن انسان در ناحیه زیر بغل غدد لنفاوی وجود دارد.
غدد لنفاوی ناحیه کشاله ران: غدد لنفاوی در دو ناحیه از کشاله ران وجود دارد اگر کشاله ران خود را لمس کنید میتوانید یک زنجیره افقی از غده ها را زیر رباط و یک زنجیره عمودی را در ادامه ران فوقانی احساس کنید.
مطالب مرتبط:
توصیه های غذایی برای درمان لنف ادم
تمرين درمانی مخصوص كاهش لنف ادم دست
لنف چیست؟
مایع شفاف و زرد رنگ است که از طریق شریان‌های بدن حرکت می کند این مایع در بافت‌ها گردش میکند تا آنها را پاکسازی کند و آنها را در جای خود محکم نگه میدارد لنف زمانی تشکیل میشود که مایع به دلیل فشار هیدرو استاتیک از بستر مویرگی در بافت‌ها خارج میشود حدوداً ۱۰ درصد از حجم خون به لنف تبدیل میشود. سپس این مایع از طریق سیستم لنفاوی تخلیه میشود.
برای غدد لنفاوی چه زمانی و در چه صورتی باید به پزشک مراجعه کرد؟
1) اگر تورم غدد لنفاوی بدون دلیل ایجاد شده باشد.
2)زمانی که غدد لنفاوی بزرگ و سفت باشد و حرکت نکند در واقع با وارد کردن فشار حرکت نکنند وزیر دستتان قل نخورند
3)در صورتی که غدد لنفاوی بدون هیچ دلیل واضحی بزرگ شده باشد.
4) داشتن تب مداوم تعریق شبانه یا کاهش وزن غیر قابل توضیح .
5) بدون سرماخوردگی و عفونت سینوس گوش یا دستگاه تنفس فوقانی غدد لنفاوی ورم کرده باشد.
6) همراه با ورم غدد لنفاوی گردن تب ،اشکال در بلع، گلودرد مزمن یا اشکال تنفس وجود داشته باشد.
7)زمانی که غدد لنفاوی بیش از ۵ روز در کودکان یا ۲ تا ۴ هفته در بزرگسالان متورم می مانند.
8)زمانی که ناحیه اطراف غدد قرمز یا بنفش می شود احساس گرما می کنید یا چرک می‌بینید.
9)تورم در بازو یا کشاله ران.
مطالب مرتبط:
پکیج های پیشنهادی برای درمان لنف ادم فوقانی و تحتانی ناشی از انسداد مایع لنفاوی
لنف ادم در اندام فوقانی (گردن) (شانه)
لنف ادم در اندام فوقانی (گردن) (آرنج)
پکیج لنف ادم در اندام تحتانی (کمر) (زانو) (مچ پا) (لگن)
لنف ادم در اندام تحتانی (کمر) (زانو) (مچ پا)
لنف ادم در اندام تحتانی (لگن) (زانو) (مچ پا)
روش‌های حفظ سلامت غدد لنفاوی:
سیستم لنفاوی بخشی از کنترل وزن، سیستم ایمنی، پاکسازی خون و سم زدایی بدن را برعهده دارد. در واقع غده لنفاوی باعث حفظ سیستم حیاتی بدن میشود. شما باید سعی کنید که از غده لنفاوی خود محافظت کنید. که در زیر به چند روش ساده اشاره شده است:
1) از برس خشک استفاده کنید:
در این روش از یک برس دارای موی طبیعی روی پوست خشک استفاده کنید. برس زدن به فعال کردن سیستم لنفاوی کمک می کند این کار را روزانه یا دو بار در هفته انجام دهید.
2)لباس‌های گشاد بپوشید:
بیشتر اوقات از لباس‌های گشاد استفاده کنید و تنها برخی از اوقات لباس های تنگ بپوشید لباس های تنگ مانند سوتین و لباس زیر های تنگ گردش لنف را کاهش می دهند که ممکن است سبب کند شدن پروسه سم زدایی بدن شود.
3) آب زیاد مصرف کنید:
در طول روز مقدار زیادی آب تمیز و تصفیه شده بنوشید نوشیدن آب کافی می‌تواند سموم را از طریق ادرار و عرق دفع کند.
4)آب درمانی کنید:
آب گرم و سرد و بخار مویرگ ها را تحریک میکند کمک میکند که مویرگ ها باز شود تا بتواند سموم را دفع کند.
5) ماساژ بگیرید و شروع به ورزش درمانی کنید:
ماساژ لنفاوی یک روش درمانی دارای ریتم و موثر است که از تکنیک های خاص پوستی استفاده میشود تا تخلیه طبیعی لنف را تحریک کند. یکی از بهرین روش های درمان لنف ادم، تمرین درمانی است. ورزش درمانی از اصولی ترین روش های غیرتهاجمی برای درمان مشکلات غدد لنفاوی است. ما مطلبی جدا در مورد ورزش درمانی تولید کرده ایم.
6) مواد غذایی مناسب مصرف کنید:
سیر، زنجبیل، سبزی های برگ دار، دانه چیا، روغن زیتون و زیتون، زردچوبه، مرکبات و سبزی های دریایی که هر کدام به نوبه خود تاثیر خود را در حفظ سلامت غدد لنفاوی می گذارند.
سخن آخر در مورد غدد لنفاوی و روش درمان مشکلات مربوط به آن
تا اینجا متوجه شدید که غدد لنفاوی چیست و چه وظیفه ای بر دوش دارد. اگر شما احساس میکنید که غده لنفاوی تان درگیر شده، حتما نزد پزشک بروید. البته برای درمان لنف ادم نیز، میتوانید از همین امروز به هیلشو همراه شوید و ورزش درمانی را شروع کنید.
دیدگاهتان را بنویسید