علت ورم دست چیست؟ بهترین روش های درمان ورم دست
ترفندهای آسان و کاربردی برای درمان تورم دست
شاید شما هم با مسئله بزرگ‌تر شدن انگشتان و تورم دست برخورد کرده باشید. این مشکل شایع‌ترین نوع آماس یا ورم بدن است که اگر درمان تورم دست، صورت نگیرد؛ بدن شما با چالش مواجه شده و باعث کاهش گردش خون و عفونت‌های دردناک میشود. عوامل متعددی مانند آسیب ناشی از ورزش کردن، بارداری، بیماری‌های کلیوی، سرطان، مشکل در غدد لنفاوی و تغییر دما می‌توانند منجر به بروز ورم دست بشوند. خوشبختانه تغییر در شیوه زندگی مانند حرکات تمرینی درمانی هیلشو باعث کاهش تورم دست و درمان تورم دست، صورت میشود.
اگر شما هم پوستتان پف کرده یا براق به نظر می‌رسد؛ و از ورم دست رنج می‌برید در ادامه با ما همراه باشید. در این مطلب از هیلشو برای شما عزیزان نکات کاربردی درمان تورم دست، کاهش تورم دست، درمان ورم دست و پا همراه با درد و…. را جمع آوری کرده‌یم. با هیلشو همراه باشید.
زمان مطالعه: 4 دقیقه
تورم دست چگونه ایجاد و مسئله ساز میشود؟
آماس به حالتی گفته میشود که مایع در باف بدن تجمع پیدا کند و منجر به تورم دست و دیگر نقاط بدن شود. به گفته متخصصان، در بدن هر انسان دو بخش غیرعروقی و داخل عضلانی وجود دارد که در بین آن مایعات جایگزین میشود. اگر تعادل فشاری در این محدوده به هم بخورد؛ منجر به تورم دست میشود.
بروز علائم ورم دست به صورت متورم، براق و پف‌دار شدن پوست همراه با احساس درد و سفتی بوده که مفصل در این حالت به سختی حرکت می‌کند. بیماری‌هایی مانند فشار خون و دردهای شکمی و حالت تهوع در بروز این مسئله شایع هستند. اما نگران نباشید خوشبختانه با تغییر یک سری از عادات رفتاری و کارها درمان ورم کل بدن وکاهش تورم دست، صورت میگیرد.
روش‌های کاهش تورم دست
1-پکیج‌های درمانی هیلشو
ما در هیلشو به عنوان اولین سامانه تخصصی تمرین درمانی در بیماران با ضایعات عضلانی-اسکلتی هر آنچه که باید در مورد «کاهش تورم دست» و «درمان تورم دست» لازم است را در اختیارتان قرار می‌دهیم. ما با ارتباط مستقیم با پزشکتان و مشورت با آن‌ها، مجموعه‌ای از فعالیت و ورزش‌های مناسبتان را همراه با طریقه صحیح اجرای حرکات را به شما آموزش می‌دهیم. هدف ما در هیلشو بالا بردن آگاهی شما نسبت به آسیبتان و درمان ورم دست بر اثر ضربه، درمان ورم دست شکسته و درمان ورم دست راست و چپ می‌باشد. ما به عنوان یک درمانگر 24 ساعته در کنار شما هستیم.
توجه داشته باشید که محتویات سامانه هیلشو به صورت کامل، جایگزین درمان تخصصی پزشکی و فیزیوتراپی شما نمی‌باشد. بنابراین ابتدا با پزشک معالجتان مشورت کرده و بعد میتوانید با استفاده از حرکات درمانی هیلشو به درمان ورم دست ناشی از لنف ادم و مشکلات غدد لنفاوی بپردازید.
2-استفاده از مواد غذایی مناسبتان جهت کاهش تورم دست
اگر می‌خواهید به درمان تورم دست، بپردازید حتما باید تغذیه خود را رعایت کنید. به حرف پزشک معالجتان گوش کرده و از خوراکی‌هایی که برای شما مضر است به شدت دوری کنید. مواد غذایی فرآوری شده، کنسروهای بسته بندی، نوشیدنی‌های کاغئین دار، سس‌های کچاب، گوشت‌های فرآوری شده و وجود نمک زیاد در غذا حتی می‌تواند ریشه مشکل ورم دست شما باشد. بنابراین با رعایت این موارد و استفاده از میوه و سبزیجات تازه به اضافه آب کافی در طول روز، به درمان تورم دستتان کمک کنید.
بهترین روش درمان ورم دست ناشی از لنف ادم چیست؟
یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند، مشکلات لنف ادم است. لنف ادم دست به دلیل تجمع مایع لنفاوی ایجاد میشود که خطرات و مشکلات خاص خودش را دارد. یکی از بهترین روش های درمانی لنف ادم دست، شروع انجام حرکت های ورزش درمانی است. شما با کمک هیلشو میتوانید یک سری تمرین های ورزشی انجام بدهید و از شر مشکلات ورم دست ناشی از لنف ادم راحت شوید.
ما مطالبی جامع در مورد لنف ادم و روش های درمان لنف ادم توضیح داده ایم. همچنین در پستی جداگانه به سراغ علت ورم پا نیز رفته ایم. این مطالب را اصلا از دست ندهید.
مطالب مرتبط:
3 روش درمان خانگی ورم دست
1-استفاده از سرکه سیب رای کاهش تورم دست
استفاده از روش‌های خانگی و سنتی نیز برای کاهش تورم دست مناسب هستند. به عنوان مثال استفاده از سرکه سیب یک گزینه خوب درمان خانگی ورم دست شکسته، بعد از باز شدن دست از آتل است. برای اینکار یک قاشق سرکه سیب را درون مقداری لیوان آب حل کرده و با یک پارچه تمیز روی محل آسیب دیدگی قرار دهید.
2-کاهش تورم دست با استفاده از با نمک اپسوم یا سولفات
نمک اپسوم نیز یکی از راه‌های مناسب درمان خانگی ورم دست در اثر ضربه و درمان خانگی ورم دست شکسته است. برای این کار مقداری نمک سولفات یا اپسوم را در یک تشت بریزید و دستان خود را به مدت 10 دقیقه تا 20 دقیقه درون محلول قرار دهید. این کار به کاهش تورم دست، شما کمک می‌کند.
3- کاهش تورم دست با استفاده از ماساژ روغن
حتما خاطرتان هست که روغن نارگیل یا زیتون یکی از راه‌های درمان خانگی ورم دست شکسته و درمان خانگی ورم دست در اثر ضربه، برای مادر و مادربزرگ‌ها است. برای استفاده از این روش مقداری روغن زیتون یا ناگیل را روی محل آسیب دیدگی ماساژ دهید. برای نتیجه گرفتن این کار را چند بار در طول روز تکرار کنید.
4-درمان تورم دست با استفاده از زردچوبه
زردچوبه بک گیاه درمانی است که خاصیت‌های زیادی برای مفاصل دارد. برای کاهش تورم دست میتوانید یک قاشق زردچوبه را با مقداری آب حل کرده تا یک مایع خمیری شکل به دست آید. سپس آن را روی دست آسیب دیده ماساژ دهید.
سخن پایانی درمان تورم دست
ممنون از اینکه تا انتهای این مطلب از هیلشو همراه ما بودید. در این مطلب تلاش شد اطلاعات مفیدی در رابطه به کاهش تورم دست و درمان تورم دست، در اختیار شما عزیزان قرار دهیم .به یاد داشته باشید قبل از هر اقدامی ابتدا باید ریشه مشکل ورم دست شما توسط پزشک تشخیص داده شود و سپس با مشورت ایشان از راه حل‌های طلایی درمان تورم دست مانند استفاده از پکیج‌های کاربردی ما استفاده کنید.
دیدگاهتان را بنویسید